Depuis 1927, le fauteuil Recliner est un symbole emblématique de la relaxation.
Après une longue journée, il n'y a rien de plus réconfortant que de lever les pieds et de s'enfoncer dans un fauteuil inclinable. Allongé, vous vous installez pour un certain temps dans le fauteuil inclinable pour aider vos muscles à se détendre, se reposer et se réparer.
Mais vous est-il déjà arrivé de vous lever de votre fauteuil et d'être surpris de ressentir un torticolis dans le cou ou une tension dans le bas du dos ? Vous vous êtes peut-être demandé : "Et si le fauteuil inclinable auquel je fais confiance pour soulager toutes mes tensions en était en fait la cause ?".
La réponse est qu'elle peut être la cause de vos maux, mais qu'elle ne devrait pas l'être !
Chez La-Z-Boy, nous avons aidé des centaines de clients à trouver le confort du fauteuil inclinable. Après tout, nous sommes l'inventeur du fauteuil inclinable original. Notre équipe de conseillers est experte pour aider les clients à trouver un fauteuil inclinable qui convient à leur style, à leur budget et, surtout, à leurs exigences en matière de confort.
À notre tour, nous voulons mettre fin à l'idée fausse selon laquelle passer du temps dans un fauteuil inclinable est mauvais pour votre dos. En fait, cet article explique comment les fauteuils inclinables peuvent être bons pour votre dos et votre santé... à condition que vous choisissiez le bon fauteuil pour VOUS !
Vous avez besoin d'un fauteuil de relaxation adapté à votre morphologie
Pensez à un fauteuil de relaxation comme à une chaussure. Même si vous recherchez le style, si la chaussure n'est pas parfaitement adaptée à votre pied, vous risquez de souffrir d'ampoules, de douleurs aux pieds et même de douleurs dorsales.
Tout comme une chaussure inconfortable, un fauteuil inclinable mal ajusté pourrait être la cause mystérieuse de vos douleurs. Vous pouvez ressentir des douleurs légères à sévères dans le cou, le dos, les jambes et même les chevilles.
Il est essentiel que vous choisissiez un fauteuil inclinable qui corresponde à votre morphologie unique afin d'éviter tout inconfort et de profiter de votre fauteuil avec aisance.
Comment choisir un fauteuil de relaxation qui vous convient ?
Que vous soyez grand ou petit, mince ou trapu, il existe un fauteuil inclinable pour vous, et nous sommes là pour vous aider à le trouver.
La-Z-Boy a conçu plus de 50 fauteuils inclinables de haute qualité, de styles contrastés, afin de répondre à un large éventail de préférences des clients et de types de corps. Il est important que la hauteur, la profondeur et la largeur du fauteuil soient parfaites pour vous.
Nos fauteuils de relaxation sont classés en quatre catégories principales parmi lesquelles vous pouvez choisir :
Consultez le guide d'achat définitif pour les fauteuils inclinables.
Ce n'est que le début de la recherche de votre fauteuil idéal. Pour un examen détaillé de la façon de trouver le fauteuil inclinable qui vous convient le mieux, consultez Comment trouver un fauteuil inclinable qui vous convient le mieux.
Suivez cette liste de contrôle simple pour vous assurer que votre fauteuil inclinable est adapté à VOUS ...
et 5 points de pression auxquels il faut faire attention !
Première étape
Lorsque vous vous asseyez dans la profondeur du siège, assurez-vous que vos genoux sont pliés à un angle de 90 degrés et que vos pieds atteignent confortablement le sol.
- Point de pression : Genoux et pieds
Deuxième étape
Lorsque vous vous allongez, vos épaules doivent naturellement se placer au niveau de la couture où les deux coussins dorsaux se rejoignent.
- Point de pression : Épaules
Troisième étape
Il est important que votre chaise offre un bon soutien lombaire. En vous reposant sur votre chaise, vous devez vous assurer que le coussin central offre un soutien lombaire suffisant pour le bas de votre dos. Le coussin doit soutenir la courbe naturelle de votre dos, afin d'éviter qu'elle ne s'affaisse vers l'intérieur et ne provoque des tensions.
- Point de pression : Lombaire/bas du dos
Pour en savoir plus sur le soutien lombaire et cervical, consultez cet article.
Quatrième étape
Lorsque vous reposez votre tête, le coussin qui soutient votre tête et votre cou ne doit pas provoquer d'extension ou de tension vers l'avant. Votre cou doit être confortablement aligné avec votre colonne vertébrale et votre tête doit se détendre naturellement dans le coussin.
- Point de pression : Cou
Cinquième étape
Lorsque vous êtes en position allongée, vos pieds ne doivent pas trop dépasser du bord du fauteuil... les talons de vos pieds doivent juste tomber sur le bord du repose-pieds.
- Point de pression : Genoux et mollets
Profitez maintenant des avantages d'un fauteuil inclinable pour la santé
Donc, pour répondre à votre question, non, les fauteuils inclinables ne sont pas mauvais pour le dos !
Une fois que vous aurez choisi un fauteuil inclinable parfaitement adapté, non seulement vos douleurs s'estomperont, mais vous pourrez commencer à profiter des bienfaits escomptés du fauteuil inclinable.
Position de gravité zéro
En vous allongeant et en levant les pieds dans votre fauteuil inclinable, vos pieds s'élèvent au-dessus du niveau du cœur. Dans cette position confortable, votre corps fait l'expérience de l'apesanteur. Si vous avez toujours rêvé d'aller dans l'espace, c'est peut-être ce qui s'en rapprochera le plus !
Mais, confiné sur terre, notre corps doit constamment lutter contre la gravité et les effets négatifs que cette pression constante peut avoir sur nos os, nos articulations et nos muscles.
Heureusement, la position de gravité zéro que vous expérimentez en vous reposant dans votre fauteuil inclinable permet à vos muscles d'entrer dans un état de relaxation complet. Toutes les tensions seront alors libérées de votre dos, de votre cou et de vos muscles abdominaux, ce qui donnera à votre corps une véritable chance de récupérer après une longue journée. Si vous souffrez de douleurs dorsales, il est particulièrement utile de vous reposer dans votre fauteuil inclinable pour soulager les douleurs lombaires.
Une meilleure circulation
La position en apesanteur favorise également une meilleure circulation dans tout le corps. Cette circulation optimale permet au sang de retourner plus rapidement vers le cœur, ce qui soulage chaque système corporel et accélère la guérison.
Si vous avez récemment subi une blessure ou si vous vous remettez d'une opération, votre fauteuil inclinable est le meilleur endroit pour vous reposer et guérir.
Amélioration de la santé pulmonaire
Croyez-le ou non, même vos poumons bénéficieront de votre fauteuil inclinable. Lorsque vous vous inclinez dans une position détendue, votre diaphragme peut se dilater au maximum, ce qui améliore la fonction pulmonaire totale. Au fil du temps, l'expansion pulmonaire obtenue dans votre fauteuil de relaxation entraînera une respiration plus profonde.
Une digestion plus facile
Enfin, imaginez que vous vous asseyez et vous installez confortablement dans votre fauteuil inclinable après un gros dîner. La position détendue et inclinée favorise en fait une meilleure digestion. En vous reposant avec aisance, votre système digestif est capable de traiter pleinement vos aliments. En un rien de temps, un ventre plein de nourriture sera bien digéré et vous pourrez dormir plus paisiblement.
Les prochaines étapes
Venez dans l'un de nos magasins La-Z-Boy locaux ou visitez-nous virtuellement pour trouver le fauteuil inclinable qui vous convient le mieux.
Un conseiller personnel de notre équipe locale sera heureux de vous rencontrer gratuitement et de vous aider à choisir un fauteuil de relaxation. Nos consultants qualifiés veilleront à ce que le fauteuil que vous choisissez corresponde à vos préférences en matière de style et, surtout, à votre corps, de sorte que le fauteuil que vous emporterez chez vous vous apportera le plus grand confort.
Yous quitterez le magasin en sachant que votre achat vous permettra de profiter de tous les avantages potentiels de la relaxation sur fauteuil inclinable.
En attendant de pouvoir nous rejoindre en magasin, vous pouvez parcourir nos options de fauteuils inclinables en ligne et programmer une consultation téléphonique ou une visite virtuelle.
Jetez un coup d'œil à cet article pour parcourir nos 5 meilleures ventes de fauteuils inclinables à moteur La-Z-Boy.
Sources
Association chiropratique canadienne. (2020). Accueil. Récupéré de l'Association chiropratique canadienne : https://www.chiropractic.ca/
Clayton, E. (2016, 10 30). Votre fauteuil inclinable vous fait-il du mal ? Récupéré de Health Beat : https://healthbeat.spectrumhealth.org/is-your-recliner-hurting-you/
Le fauteuil de sommeil parfait. (2018, 05 15). Les avantages de la position de gravité zéro. Récupéré de The Perfect Sleep Chair : https://www.perfectsleepchair.com/blog/benefits-of-the-zero-gravity-position/